En este artículo explicamos por qué los calcetines de compresión pueden ser un accesorio muy útil para tus entrenamientos de boxeo.
Aunque durante todo el artículo hacemos mención a medias de compresión, realmente cualquier calcetín que ejerza una presión en los músculos y que caliente la zona nos va a brindar estos beneficios (pueden ser medias de futbol, por ejemplo).
¿Por qué son útiles las medias de compresión para los boxeadores?
1.Evitar cargas musculares
Para los boxeadores, es habitual que se carguen los gemelos,tobillos y plantas de los pies.
Ya que utilizamos constantemente estos músculos para mantenernos en las puntas de los pies y también para realizar pequeños saltos constantemente.
Para esto, unas medias compresivas pueden ser de gran utilidad, puesto que al apretar la zona favorecen la circulación sanguínea y previenen la inflamación o carga de estos músculos.
Medias de compresión para boxeo
(Medias compresivas negras para hombres o mujeres)
2.Adios a los calentamientos eternos
Especialmente en los días más fríos nos puede llevar mucho tiempo calentar los músculos, especialmente las piernas.
Las medias de compresión aceleran el proceso de preparación de los músculos, ya que promueven la circulación y, por tanto, hacen que los músculos entren en calor más rápido y se activen correctamente.
3.Mejor rendimiento
Muchos boxeadores reportan tener un mayor rendimiento cuando utilizan este tipo de medias, esto es algo completamente lógico, pues una mejor circulación de la sangre y una mejor activación del músculo, nos permite desplazamientos y saltos más rápidos y más eficientes.
De hecho, Manny Pacquiao, una leyenda del boxeo que se caracterizaba por su sorprendente velocidad, utilizaba constantemente calcetines compresivos.
Medias de compresión para boxeo
(Medias compresivas negras para hombres o mujeres)
4. Ahorro económico
Cuando compres unas medias compresivas para boxeo estarás haciendo una inversión de muy bajo coste que a la larga saldrá muy rentable.
Porque si utilizas medias de compresión ya no necesitarás ir al fisioterapeuta tan a menudo, comprar geles antiinflamatorios o pistolas masajeadoras para tus piernas
Una alternativa a las medias de compresión para boxeo
Como ya mencionábamos antes, unas medias de futbol u otros deportes (que sean lo bastante gruesas) pueden ser una alternativa si no quieres comprar calcetines de compresión, y seguramente ya dispongas de unas en tu hogar, si no es así, puedes comprar estas:
Medias deportivas gruesas Adidas
(Una alternativa a las medias de compresión)
¿Para quién no son recomendables los calcetines de compresión?
Las personas con cualquier tipo de trastornos que afecten a la circulación arterial y los que padezcan enfermedades que afecten a la sensibilidad de las piernas, como la diabetes y las neuropatías no deberían utilizar medias de compresión, puede resultar peligroso.
Conclusión
Unas medias gruesas que calienten y presionen los músculos inferiores de las piernas pueden ser de gran utilidad para los boxeadores, ya que no solo evitaran cargas musculares y disminuirán el riesgo de lesión, también reducirán el tiempo necesario para el calentamiento y mejorarán tu rendimiento.
Son un accesorio de gran utilidad y no suponen un gran coste, de hecho, seguramente ya dispones de medias de otros deportes, lo cual son una gran alternativa.
