¿Quieres practicar boxeo con miopía y no sabes si usar lentillas o gafas? En este artículo te explicamos los riesgos y soluciones para entrenar de forma segura para que disfrutes del boxeo sin comprometer tu salud visual.
El problema de las lentes de contacto en boxeo
Para practicar boxeo sin contacto, las lentillas no debería generar ningún problema.
En cambio,si hacemos boxeo con contacto, las lentes pueden resultar molestas a la hora de recibir golpes en la cabeza, e incluso podrían llegar a ser peligrosas.
Al hacer sparring con lentillas tenga en cuenta que las lentillas pueden salirse,moverse,doblarse,romperse.
No solo la salud de tus ojos corre peligro,también debes tener en cuenta de que si la lentilla se mueve en medio de una pelea y no se puede parar a tiempo, las consecuencias pueden ser desastrosas.(los boxeadores tenemos el dicho:»el golpe que más duele es el que no ves»)
Por lo tanto, hacer sparrings con lentillas no es algo recomendable, aunque más abajo veremos posibles soluciones si en tu caso las lentes de contacto son inevitables
Posibles soluciones para entrenar boxeo con lentillas
Si te es posible, deja de utilizar las lentes durante los entrenamientos
Si no es posible porque tienes muy poca agudeza visual, puedes probar estas sugerencias:
- Utilizar casco, específicamente de barra horizontal (reducirá el contacto directo con los ojos)
- Avisar al entrenador y al compañero para que estén preparados a pausar en cualquier momento la pelea.
- Hacer sparrings solo trabajando el cuerpo (consensuando no tirar golpes a la cabeza)
- Mejorar tu defensa
- Utilizar lentes desechables (no evitas el riesgo a que se caigan, pero reduces los daños y sobre todo los costes cuando esto pase)
- Prueba las lentillas nocturnas (lentes de contacto que se ponen por la noche y hacen que veas bien sin llevar nada puesto durante el día)
¿Se puede hacer boxeo con gafas?
Practicar boxeo con gafas es algo bastante complicado. Incluso aunque hagas boxeo sin contacto, las gafas te van a molestar para hacer sombra, saco, saltar a la comba…
No es recomendable hacer boxeo con gafas y si lo haces, por lo menos utiliza unas gafas deportivas. Sino es bastante probable que se te caigan y se acaben rompiendo.
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Si estás empezando a practicar boxeo tenemos un blog entero dedicado a resolver dudas como esta. Y también hacemos reseñas y comparativas de material de boxeo :guantes de boxeo, bucales, vendas, casco …
De hecho tenemos un artículo muy parecido: ¿se puede entrenar boxeo con brackets?
Conclusión
Se puede entrenar boxeo con lentillas sin ningún problema siempre y cuando no se tenga contacto, es decir, si se hacen peleas, sparrings o guanteos las lentillas pueden llegar a ser muy muy problemáticas y peligrosas.
Algunas de las soluciones, si no es posible dejar de utilizarlas, pueden ser:
- Utilizar casco,especificamente de barra horizontal (reducirá el contacto directo con los ojos)
- Avisar al entrenador y al compañero para que estén preparados a pausar en cualquier momento la pelea.
- Prueba las lentillas nocturnas (lentes de contacto que se ponen por la noche y hacen que veas bien sin llevar nada puesto durante el día)
