Categoría: Consejos
¿Qué Modelos hay de Guantes Winning y cuál Elegir?
En el caso de los guantes Winning elegir el modelo correcto puede ser algo más complicado, ya que Winning tiene un modelo distinto del mismo guante para cada tipo de onzas. Pero se puede hacer mucho más sencillo si entiendes lo que significa cada nombre de modelo ¿Qué diferencia hay entre MS-600 y MS-600B? La…
¿Cómo prevenir la Oreja de Coliflor? Guía para Peleadores
¿Qué es la oreja de coliflor? La oreja de coliflor o oreja de boxeador, es conocida en términos médicos como deformidad del pabellón auricular, es una lesión común entre los boxeadores y luchadores de combate. Esta afección se caracteriza por la acumulación de sangre y líquido en el pabellón auricular, lo que conduce a una…
¿Qué es y Cómo usar el Traje de Sauna en Boxeo? Guía completa
¿Qué es el traje de sauna? El traje de sauna, también conocido como traje de sudoración, es una prenda ajustada hecha de materiales como neopreno o PVC. Está diseñado para aumentar la temperatura corporal durante el ejercicio, lo que provoca una mayor sudoración y pérdida de líquidos durante el entrenamiento. ¿Para qué sirve el traje…
¿Qué diferencia a un Boxeador Profesional de un Amateur?
Qué es un boxeador amateur Un boxeador amateur es aquel que practica el boxeo de forma competitiva, pero sin recibir una remuneración económica por ello. El término amateur, aunque parezca contradictorio, no significa que uno sea principiante. Este término no valora la habilidad, de hecho, los boxeadores olímpicos son boxeadores amateur. ¿Cuáles son los requisitos…
Entrenar con pesas es malo para los boxeadores ¿Mito o Verdad?
¿Es bueno el entrenamiento de pesas para los boxeadores? Primero de todo, debes tener en cuenta que el boxeo es un deporte basado en habilidad. Aunque el condicionamiento físico juegue un componente muy importante, si careces de una base técnica tu gran fuerza, potencia o velocidad significarán muy poco en el ring. Muchas veces los…
Guía de cortes de peso en el boxeo. ¿Por qué y cómo hacerlo?
¿Qué es un corte de peso en boxeo? Un “corte de peso” significa reducir tu peso corporal en un periodo muy corto de tiempo (Una semana aproximadamente) para llegar al peso pactado para la pelea. La idea principal del corte de peso es que después del pesaje todo ese peso pueda recuperarse para así tener…
Por qué Entrenan el Cuello los Boxeadores y Cómo Entrenarlo
¿Por qué se entrena el cuello para boxear o pelear? Para entender por qué los boxeadores entrenamos el cuello hay que entender que pasa cuando recibimos un golpe en la cabeza y porque se producen los KO (pérdida de conocimiento causada por un golpe) Hay muchas teorías sobre la ciencia detrás esto y es un…
5 razones por las que NO usar Zapatillas de Correr para Boxear
Qué zapatillas hay que usar para boxeo y porque las zapatillas de correr no son buenas para hacer boxeo. Y alternativas a las botas de boxeo.
8 Métodos de Recuperación usados por Boxeadores Profesionales
Te traemos los métodos de recuperación para boxeadores que son más populares entre las leyendas del boxeo. Y que pueden ayudarte a recuperarte más rápido de tus entrenamientos y rendir mejor en el ring. #1 El Baño helado Los baños helados, también conocidos como crioterapia de inmersión en agua fría, son una técnica de recuperación…
Como evitar que se te carguen los hombros en boxeo
¿Por qué se cargan tanto los hombros entrenando boxeo? En los entrenamientos de boxeo es habitual la sobrecarga en los brazos, específicamente, en nuestros hombros. ¿Por qué? Pues se debe a que son unos de los principales músculos encargados de dirigir el golpe, y no solo eso, también son los encargados de mantener nuestra guardia…
